Se rumorea zumbido en Temor a pelear
Se rumorea zumbido en Temor a pelear
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Otro ejemplo de autoexpresión: los adolescentes. Seguro que alguna tiempo no te has fijado en chicas y chicos con el pelo multicolor, piercings, con la ropa rota.
El miedo empieza a instalarse en nosotros en forma de mordaza para nuestras emociones y nuestros sentimientos.
No quiere proponer, de ninguna manera, que no nos duela lo mismo, pero en el emplazamiento donde debe doler. Y podemos iniciar a hacer con nuestra angustia algo productivo.
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Todo lo que callamos, absolutamente todo lo que de alguna u otra forma silenciamos, nos enferma. Y cuando la palabra se hace presente ¡hechicería! O no tanto, pero el cuerpo se aquieta
El principal motivo por el cual las personas callamos es emocional (y los juicios que acompañan a estas emociones). Y lo hacemos por dos razones: por temor y por pudor.
Ahora acertadamente, allá de admitir esta conducta como una particularidad personal, reflexionemos. Llevamos varios siglos siendo educados bajo el prisma de que en nuestro mundo lo más importante es la razón. Aquello que nos dijo Descartes de
Sostener lo que sentimos es bueno porque nos permite conectarnos con nosotros mismos. Al expresar nuestras emociones, podemos escucharnos y reflexionar sobre lo que estamos diciendo.
Hablando con su pareja, de verdad, sobre sus necesidades. Una relación sólida se pedestal en la verdad y la honestidad. Ocultar una parte de ti mismo de tu pareja y no ser tu cierto yo es una forma de no ser completamente honesto con ellos.
La autoexpresión también nos ayuda a establecer límites saludables en nuestras relaciones y a comunicarnos de forma efectiva. Al expresar nuestras evacuación y deseos de modo clara y respetuosa, podemos evitar conflictos innecesarios y construir relaciones más sólidas y satisfactorias.
manifestar sus sentimientos a través de medios creativos, como escribir un diario , pintar o cantar
Cuando callamos algo, tenemos conciencia que hay poco en nuestras conversaciones privadas que no queremos compartir o revelar
Para evitar la alexitimia, es importante practicar la expresión emocional. Esto implica ser consciente de lo que get more info se siente y encontrar formas apropiadas de comunicarlo.